第163章 就是这样
刘默心中又咯噔一声，知晓坏了，他昨儿晚上的电话还是挂的太晚了，只要罗云霞注意到了通话时chang，就会知晓她与高欢的私情暴lou了，但明明该是他握着罗云霞的把柄，他却心慌的不行，要不是良好的心理素质他甚至都想给罗云霞跪下了，罗云霞的确注意到了“老刘”chang达一个小时的通话记录。
然而她脑海中第一反应竟不是想办法灭口或封口，而是恍然大悟原本“老实bajiao”的老刘怎么突然不老实了。
而一想到她那些火爆yindang的狼言狼语，罗云霞竟觉得有些羞耻，没有任何岁月痕迹留下的完美俏脸还有些微红。“看什么看，还不快吃饭，还想吃我的脚啊！”罗云霞放下手机发现老刘额tou上布满细细麻麻的冷汗了，心中不由一松，一些狠辣的想法暂时搁下，反而想逗一逗这个忠心耿耿的老伙计。
是的，拿nie住了她那么致命的把柄却依然本分只是有点小不老实，那不是忠心耿耿是什么。“不不，不是的…”刘默真的摸不清罗云霞的心思了，准确的来说他gen本不敢拿他玩那些能被他随意拿nie的女人的经验去衡量能把他随意摸打rou圆的罗云霞的想法。
听到罗云霞那么说，连忙大口的扒着饭，别提多听话了“不是？那你的意思就是不想吃我的脚喽？”罗云霞凤目一扬，似乎比刚刚还生气。刘默哪架得住这啊，五十岁的老男人都快哭了“噗嗤！
瞧你这呆样，怎么会有人说你为非作歹仗势欺人的！”罗云霞被老伙计窘迫的模样彻底逗乐了，笑出了声，笑容仿佛百花齐绽一般绚丽夺人，刘默不由看傻了，一颗快要爆炸的心也缓缓安定下来了。
“老刘你平常健shen吗？”罗云霞ca了ca嘴，问向shen材和年轻小伙一般健硕的刘默。刘默点了点tou，他近些年来虽然纵情声色。
但是从小在罗家训练营中chang大，更是从过军经受过军营的洗礼，打磨shenti已经成为他骨子中不可或缺的习惯。这也是他年逾五十还能夜御三女金枪不倒的资本。
“那行，一会吃完饭带我去你去的健shen房，教我锻炼。”刘默依然点了点tou。尽guan他有些不解，夫人以前不都是练瑜伽和zuo美ti包养，吃不了健shen的苦吗？但主子发话了，当仆人的不应该去考虑命令的合理不合理，而是替主子们都规划好。
“银座附近就有一家高端私教会所。您一会正好先去买tao健shen服装，饭后一小时内不宜运动。”刘默平时都是练小时候在罗家学的内家拳，健shen房对他来说则是塑型的地方。
正好他有个小情儿就在附近的私教会所内上班，当初为了泡她买课都花了几十万，一会得提前和她通个信，装作第一次来的样子才行。看，还是老伙计贴心，压gen都没问她为什么突然想去健shen。一想到这罗云霞又气的牙yangyang，是某次和高欢以后入式结束后。
她发现干儿子对她的大pigu痴迷的不行，又拍又摸爱不释手，就洋洋得意的自夸了一下，问高欢她的pigu是不是他最喜欢的。结果没良心的小东西颇为耿直的说不是。不是就算了，还说霜姐的pigu是他最喜欢的，形状又完美还有弹xing，无论是后入从后面撞还是女上位都是极致的曼妙享受。
甚至光夸女儿的pigu就算了，某个不要脸的小混dan还说她的pigu大归大，但有些太ruan了，虽然手感不错，但是cao2起来总觉得差点意思。
这把罗云霞给气的当场就咬了宝贝儿子好几口，尽guan被贱兮兮的小坏dan没几下又哄好了，但小心眼的她可是记到了现在，尤其自打琼岛之旅后，罗云霞心中tou号竞争对手居然是亲生女儿宋拒霜，觉得输谁都不能输给自己生的小狼蹄子。
于是这就打算借鉴敌人changchu1师夷chang技以制夷，准备健shen专练mi桃tun了，饭后罗云霞先是在商场内先买了两tao全新的运动服，刘默不吭不响的把其他健shenpeitao装备准备好了。
像是护腕护膝这zhong新手gen本用不到的装备他都准备的格外齐全。开玩笑，罗云霞练不出什么成效最多埋怨几句。万一练伤了，那可是滔天的大事！
由于私教会所不远，就在商业中心附近的写字楼中，两人都没去开车，更没去停车场看一下那三个倒霉dan还在不在。
路上罗云霞倒是一直在问健shen注意事项，沟通了一会后刘默也清楚了夫人突发奇想要来健shen是想练mi桃tun，偷偷盯了两眼她丰满ting翘宛如圆月般的feitun，更加不解了。
您这大pigu已经够勾人的了，您还想迷死多少男人啊！真要想夹死您那宝贝儿子，也该是练tui啊！刘默带罗云霞来的这家高端私教健shen会所叫满月工作室，老板是个不差钱的富婆，否则不会租下位于市中心的两层写字楼zuo一个私教工作室。
这里远比一般的商业健shen房环境要好的多，qi械更是最高档次的进口货，并且采用的是一对一私教训练模式，绝不接待大于教练人数的客人。同样收费亦是贵的离谱。
在2013年fei城普通商业健shen房私教是300一节课的时候，这边一节私教课便高达2000。所以能来这的客人最起码是连小康层次的都没有。
路上刘默便向罗云霞介绍了这家健shen房的模式，这反而让罗云霞更加满意。相反，刘默要是带她去满是汗臭味，穿着大ku衩小背心男人扎堆的商业健shen房罗云霞才会扭tou就走。
刘默没有假装出第一次来的模样，但依然带着罗云霞重新开了卡，直接在里面充了五万。按他估计。
就夫人好逸恶劳的xing子，一周能来一次就不错了，罗云霞换好衣服来到健shen区域就已经有闲着的男教练凑上来搭讪了，按理说满月的健shen房教练是不需要主动推销课程的，都是由前台分pei。
但是健shen教练嘛，懂的都懂，见到罗云霞这zhong极品美女哪能忍得住，一下就有三个男教练围在了罗云霞shen边。
凭良心说这三个男教练chang得都还不错，shen材是不用说的一等一的好，肌rou明显但不吓人，脸dan比起一些男明星来说都不遑多让，更别提和相貌丑恶的高欢比了。
但在罗云霞眼里这三个yang刚美男像癞蛤蟆一样烦人，给她的观感比不上天下第一的宝贝儿子不说，就连chang相一般憨厚老实的老刘都不如，她快要发作的时候刘默终于出现了。
shen后跟着前凸后翘高挑靓丽的女教练。浸yin这个行业很久的女教练一下就明白三个同行脑子里想的是什么，连忙赶走他们，向罗云霞介绍起自己。“我不用她教，老刘你来教我练！”
罗云霞皱着眉打断了女教练的介绍，女教练一愣，继续挂着和善的笑容说dao：“罗女士您有所不知，我们工作室是不允许学员自己锻炼的，这是为了学员的shenti健康以及健shen效率考虑…”
在罗云霞再度开口也就是发作之前，刘默打断了他小情儿的推销“你开个空间，我们自己练，课时一样算你的。”
一个被划分开的独立区域内，一shenjinshen健shen服的罗云霞正坐在拉背qi上练高位下拉，shen后站着刘默嘴中一直念叨着呼xi节奏：“呼气，xi气，呼气，xi气…”
本来罗云霞一开始就要练shen蹲这个人尽皆知练tui练tun的项目，结果连空杆都拿不稳。刘默手刚松开她差点被沉重的空杆压趴下，把刘默吓的够呛，他不得已又把专业的教练叫过来，分析了一通得出了罗云霞he心不稳力量太弱，不如背xiong手tui全方位练一练，再专练tun。背bu是最大的he心肌群，在教练的推荐下，罗云霞从对新手最友好的高位下拉练起。刘默都没怎么敢加重量。
就这样罗云霞的姿势也一直走样，呼xi不均匀，饱满的xiongbu一直起伏，搞得刘默不知不觉间呼xi都有些cu重了。
“老刘，我不练了，手酸死了，这哪是练背的呀…”罗云霞第三组动作zuo到一半就撒手不干了，刘默陷入了为难，劝吧，是忤逆夫人意思，不劝吧，夫人没练出来还是得怪他。
他想了一下只能闷声说dao：“夫人你要注意发力点，要背bu发力，不能用胳膊拉…”“我哪能找到发力点嘛！我要是能行的话，找你干嘛。”
罗云霞没好气的瞪了刘默一眼，那你找我干嘛，你找专业的教练去呗。刘默别提多委屈了。见罗云霞还有些气鼓鼓的，索xing心一横“那夫人你再练的时候我能不能摸着你的背，你跟着我的手的位置感受背bu肌rou的发力。”
罗云霞放下水杯白了他一眼，都没说答应还是不行，不过又拉下了拉杆。老刘想起了她在她干儿子kua下的狼叫与车上的玉足勾引，色胆又微微涨大了一点。
两只cu糙的蒲扇大手贴在了罗云霞的后背上，隔着薄薄的健shen服，甚至都能感受到美妇玉背的光huajiaonen。更要命的是他离夫人那对豪ru仅有一手之距！
“对，感受背bu发力…记住这zhong感觉…”“咦，还真感受到了，正好是老刘你按着的那一块。不过这样好像更累了…”
罗云霞又拉了几下感觉确实不一样了，可是标准的姿势更加费力，她又想放弃了，养尊chu1优几十年的她哪里吃过一点苦？
“不行，夫人，健shen与瑜伽不同，贵在坚持，而且夫人你不要耸肩，注意保持呼xi，呼xi又luan了，来，跟着我的手的节奏，我往下hua您xi气，我往上hua您呼气！”
刘默一只手按在罗云霞的香肩上，另外一只手贴在她美背中央，随着她下拉上放的节奏上下hua动。
“对，很好，就是这样，很标准…”罗云霞终于能标准的完成两组难度最低的高位下拉后刘默汗都出来了，changchang的舒了一口气。
刘默心中又咯噔一声，知晓坏了，他昨儿晚上的电话还是挂的太晚了，只要罗云霞注意到了通话时chang，就会知晓她与高欢的私情暴lou了，但明明该是他握着罗云霞的把柄，他却心慌的不行，要不是良好的心理素质他甚至都想给罗云霞跪下了，罗云霞的确注意到了“老刘”chang达一个小时的通话记录。
然而她脑海中第一反应竟不是想办法灭口或封口，而是恍然大悟原本“老实bajiao”的老刘怎么突然不老实了。
而一想到她那些火爆yindang的狼言狼语，罗云霞竟觉得有些羞耻，没有任何岁月痕迹留下的完美俏脸还有些微红。“看什么看，还不快吃饭，还想吃我的脚啊！”罗云霞放下手机发现老刘额tou上布满细细麻麻的冷汗了，心中不由一松，一些狠辣的想法暂时搁下，反而想逗一逗这个忠心耿耿的老伙计。
是的，拿nie住了她那么致命的把柄却依然本分只是有点小不老实，那不是忠心耿耿是什么。“不不，不是的…”刘默真的摸不清罗云霞的心思了，准确的来说他gen本不敢拿他玩那些能被他随意拿nie的女人的经验去衡量能把他随意摸打rou圆的罗云霞的想法。
听到罗云霞那么说，连忙大口的扒着饭，别提多听话了“不是？那你的意思就是不想吃我的脚喽？”罗云霞凤目一扬，似乎比刚刚还生气。刘默哪架得住这啊，五十岁的老男人都快哭了“噗嗤！
瞧你这呆样，怎么会有人说你为非作歹仗势欺人的！”罗云霞被老伙计窘迫的模样彻底逗乐了，笑出了声，笑容仿佛百花齐绽一般绚丽夺人，刘默不由看傻了，一颗快要爆炸的心也缓缓安定下来了。
“老刘你平常健shen吗？”罗云霞ca了ca嘴，问向shen材和年轻小伙一般健硕的刘默。刘默点了点tou，他近些年来虽然纵情声色。
但是从小在罗家训练营中chang大，更是从过军经受过军营的洗礼，打磨shenti已经成为他骨子中不可或缺的习惯。这也是他年逾五十还能夜御三女金枪不倒的资本。
“那行，一会吃完饭带我去你去的健shen房，教我锻炼。”刘默依然点了点tou。尽guan他有些不解，夫人以前不都是练瑜伽和zuo美ti包养，吃不了健shen的苦吗？但主子发话了，当仆人的不应该去考虑命令的合理不合理，而是替主子们都规划好。
“银座附近就有一家高端私教会所。您一会正好先去买tao健shen服装，饭后一小时内不宜运动。”刘默平时都是练小时候在罗家学的内家拳，健shen房对他来说则是塑型的地方。
正好他有个小情儿就在附近的私教会所内上班，当初为了泡她买课都花了几十万，一会得提前和她通个信，装作第一次来的样子才行。看，还是老伙计贴心，压gen都没问她为什么突然想去健shen。一想到这罗云霞又气的牙yangyang，是某次和高欢以后入式结束后。
她发现干儿子对她的大pigu痴迷的不行，又拍又摸爱不释手，就洋洋得意的自夸了一下，问高欢她的pigu是不是他最喜欢的。结果没良心的小东西颇为耿直的说不是。不是就算了，还说霜姐的pigu是他最喜欢的，形状又完美还有弹xing，无论是后入从后面撞还是女上位都是极致的曼妙享受。
甚至光夸女儿的pigu就算了，某个不要脸的小混dan还说她的pigu大归大，但有些太ruan了，虽然手感不错，但是cao2起来总觉得差点意思。
这把罗云霞给气的当场就咬了宝贝儿子好几口，尽guan被贱兮兮的小坏dan没几下又哄好了，但小心眼的她可是记到了现在，尤其自打琼岛之旅后，罗云霞心中tou号竞争对手居然是亲生女儿宋拒霜，觉得输谁都不能输给自己生的小狼蹄子。
于是这就打算借鉴敌人changchu1师夷chang技以制夷，准备健shen专练mi桃tun了，饭后罗云霞先是在商场内先买了两tao全新的运动服，刘默不吭不响的把其他健shenpeitao装备准备好了。
像是护腕护膝这zhong新手gen本用不到的装备他都准备的格外齐全。开玩笑，罗云霞练不出什么成效最多埋怨几句。万一练伤了，那可是滔天的大事！
由于私教会所不远，就在商业中心附近的写字楼中，两人都没去开车，更没去停车场看一下那三个倒霉dan还在不在。
路上罗云霞倒是一直在问健shen注意事项，沟通了一会后刘默也清楚了夫人突发奇想要来健shen是想练mi桃tun，偷偷盯了两眼她丰满ting翘宛如圆月般的feitun，更加不解了。
您这大pigu已经够勾人的了，您还想迷死多少男人啊！真要想夹死您那宝贝儿子，也该是练tui啊！刘默带罗云霞来的这家高端私教健shen会所叫满月工作室，老板是个不差钱的富婆，否则不会租下位于市中心的两层写字楼zuo一个私教工作室。
这里远比一般的商业健shen房环境要好的多，qi械更是最高档次的进口货，并且采用的是一对一私教训练模式，绝不接待大于教练人数的客人。同样收费亦是贵的离谱。
在2013年fei城普通商业健shen房私教是300一节课的时候，这边一节私教课便高达2000。所以能来这的客人最起码是连小康层次的都没有。
路上刘默便向罗云霞介绍了这家健shen房的模式，这反而让罗云霞更加满意。相反，刘默要是带她去满是汗臭味，穿着大ku衩小背心男人扎堆的商业健shen房罗云霞才会扭tou就走。
刘默没有假装出第一次来的模样，但依然带着罗云霞重新开了卡，直接在里面充了五万。按他估计。
就夫人好逸恶劳的xing子，一周能来一次就不错了，罗云霞换好衣服来到健shen区域就已经有闲着的男教练凑上来搭讪了，按理说满月的健shen房教练是不需要主动推销课程的，都是由前台分pei。
但是健shen教练嘛，懂的都懂，见到罗云霞这zhong极品美女哪能忍得住，一下就有三个男教练围在了罗云霞shen边。
凭良心说这三个男教练chang得都还不错，shen材是不用说的一等一的好，肌rou明显但不吓人，脸dan比起一些男明星来说都不遑多让，更别提和相貌丑恶的高欢比了。
但在罗云霞眼里这三个yang刚美男像癞蛤蟆一样烦人，给她的观感比不上天下第一的宝贝儿子不说，就连chang相一般憨厚老实的老刘都不如，她快要发作的时候刘默终于出现了。
shen后跟着前凸后翘高挑靓丽的女教练。浸yin这个行业很久的女教练一下就明白三个同行脑子里想的是什么，连忙赶走他们，向罗云霞介绍起自己。“我不用她教，老刘你来教我练！”
罗云霞皱着眉打断了女教练的介绍，女教练一愣，继续挂着和善的笑容说dao：“罗女士您有所不知，我们工作室是不允许学员自己锻炼的，这是为了学员的shenti健康以及健shen效率考虑…”
在罗云霞再度开口也就是发作之前，刘默打断了他小情儿的推销“你开个空间，我们自己练，课时一样算你的。”
一个被划分开的独立区域内，一shenjinshen健shen服的罗云霞正坐在拉背qi上练高位下拉，shen后站着刘默嘴中一直念叨着呼xi节奏：“呼气，xi气，呼气，xi气…”
本来罗云霞一开始就要练shen蹲这个人尽皆知练tui练tun的项目，结果连空杆都拿不稳。刘默手刚松开她差点被沉重的空杆压趴下，把刘默吓的够呛，他不得已又把专业的教练叫过来，分析了一通得出了罗云霞he心不稳力量太弱，不如背xiong手tui全方位练一练，再专练tun。背bu是最大的he心肌群，在教练的推荐下，罗云霞从对新手最友好的高位下拉练起。刘默都没怎么敢加重量。
就这样罗云霞的姿势也一直走样，呼xi不均匀，饱满的xiongbu一直起伏，搞得刘默不知不觉间呼xi都有些cu重了。
“老刘，我不练了，手酸死了，这哪是练背的呀…”罗云霞第三组动作zuo到一半就撒手不干了，刘默陷入了为难，劝吧，是忤逆夫人意思，不劝吧，夫人没练出来还是得怪他。
他想了一下只能闷声说dao：“夫人你要注意发力点，要背bu发力，不能用胳膊拉…”“我哪能找到发力点嘛！我要是能行的话，找你干嘛。”
罗云霞没好气的瞪了刘默一眼，那你找我干嘛，你找专业的教练去呗。刘默别提多委屈了。见罗云霞还有些气鼓鼓的，索xing心一横“那夫人你再练的时候我能不能摸着你的背，你跟着我的手的位置感受背bu肌rou的发力。”
罗云霞放下水杯白了他一眼，都没说答应还是不行，不过又拉下了拉杆。老刘想起了她在她干儿子kua下的狼叫与车上的玉足勾引，色胆又微微涨大了一点。
两只cu糙的蒲扇大手贴在了罗云霞的后背上，隔着薄薄的健shen服，甚至都能感受到美妇玉背的光huajiaonen。更要命的是他离夫人那对豪ru仅有一手之距！
“对，感受背bu发力…记住这zhong感觉…”“咦，还真感受到了，正好是老刘你按着的那一块。不过这样好像更累了…”
罗云霞又拉了几下感觉确实不一样了，可是标准的姿势更加费力，她又想放弃了，养尊chu1优几十年的她哪里吃过一点苦？
“不行，夫人，健shen与瑜伽不同，贵在坚持，而且夫人你不要耸肩，注意保持呼xi，呼xi又luan了，来，跟着我的手的节奏，我往下hua您xi气，我往上hua您呼气！”
刘默一只手按在罗云霞的香肩上，另外一只手贴在她美背中央，随着她下拉上放的节奏上下hua动。
“对，很好，就是这样，很标准…”罗云霞终于能标准的完成两组难度最低的高位下拉后刘默汗都出来了，changchang的舒了一口气。