第五章 美女陪练队
唐佳佳的归来，使得这个家更有家的味dao了，这一点从每天中午晚上吃饭的时候就可以看的出来。
过去唐佳佳不在的时候，周周六周日三人都是把自己关在屋子里玩游戏或是zuo自己的事情，直到有一个人饿的肚子实在受不了才会爬出来zuo饭。
那个饿的爬出来的人往往都是潘红升。
这下子三人再也不用担心饿肚子了，唐佳佳去美国之后最大的变化感觉是会烹饪的菜肴更加丰富了，美式的餐点吃的三人ti重直线上升，就连训练刻苦的潘红升也shen材厚实起来。
“哎呀！”突然楼上一声尖叫传来，正在楼下玩游戏zuo市场分析的潘红升吓得连忙跑上去：“怎么了？”
只见苏雪tan坐在地上，手指颤抖的指指ti重秤：“我居然胖了——八斤！这可怎么办啊！”“这算什么！我胖了九斤半！”潘红升摸摸自己有点质感的小肚子，心想这样可不是办法，唐佳佳的西式餐点虽然zuo的非常美味，但毕竟不适合东方人的ti质。
别看西式餐点很简单的样子，其实营养十分丰富，比起国人动不动一大桌子菜能下口的没几个要强。
晚饭后，他给几个丫tou严肃的开了个会，决定带着这些懒妞明天早上就开始跑步。
“好！”苏雪在血的教训下全力用hu支持潘红升的建议，还不停的对她姐姐说：“姐，你知dao吗？就算是你的ti重不超标，早晨起来晨练也有助于你的shenti…”
潘红升突然想起来苏雅的心脏问题，压低声音问了一句：“小雅，你可以自愿参加。”
“我也去！你们能去我也能去！”苏雅是个倔犟的女孩子，当然不会就这样认输，她握jin小拳tou看看唐佳佳：“佳佳，就剩你没表态了，怎么样怎么样？”
“我？”唐佳佳笑而不语，一副xiong有成竹的样子：“走着瞧吧，明天几点？”
为了迎接明早的训练，几个丫tou没有再贪恋游戏和电影，九点半居然就睡了。
潘红升摸着自己肚腩上些许的feirou，心里盘算着如何带着这些丫tou的同时，又不降低自己的日常训练强度。
毫无疑问，自己若是甩开tui来跑，肯定几秒钟就可以把这些丫tou们落下几条街；但那不是他的目的。
怎么办才好呢？
突然地上放着的杠铃引起了他的注意，那是他为了增强自己的力量特别定制的300斤压缩训练设备，别看ti积狭小但却有惊人的密度。
“哎呀…已经六点了吗…”苏雪反复确认时间之后，任由那闹铃响了一个世纪才缓缓的支起半个shen子，就像是病重要死的人一样哼哼唧唧着：“哎呀，我不行了，我快要死了…让我再睡一下好不好…”“这怎么行！”苏雅猛地推推她：“快点起来，别让佳佳瞧不起咱姐俩！人家都在外面整装待发了！”
苏雪rou着眼睛，tou不停的往下点：“再数十个数，好不好…”“少来！”苏雅也火了，一把揪住妹妹的耳朵就把对方从床上揪了起来。
“到底要等多久！我们先跑了哦！”潘红升在楼下大声喊dao：“你们是不是要该晨跑为落跑？”
唐佳佳却一丝不苟的坐着准备活动，热shen运动，穿着一shen淡黑白相间运动服的她显得双tui硕chang，一弯腰一提tun不经意的就把人的魂魄勾去。
这丫tou…去美国这一年半，shen材好像健美了不少！潘红升呆了，之间对方十指芊芊居然一弯腰居然可以摸到地面，shenti的柔韧xing很惊人。
他知dao唐佳佳肯定是在美国没少健shen，那小tui的肌rou形状都很明显，但却没有破坏美感，过去的唐佳佳就像是jing1美的上海瓷娃娃，一跑步就chuancu气比苏雅还虚，但现在看来确实脸dan带着健康的红run色，动作干练有力！
“来了来了…”十分钟之后苏雅总算拖着睡眼蓬松的苏雪下来了，苏雪的鞋带还没系上。
“好吧…”潘红升无奈的摊开手：“先说一下今天的目标，咱们总得有个计划才能激发自己的潜能，考虑到你们都是第一天开始训练，今天的目标先定制的保守一点，就到天坛吧！”
“天坛！”苏雪吓得魂飞魄散：“你当我们都是王俊霞啊！太远了吧！”
“我也跟着你们一起跑，你们只是跑一个来回而已，我跑三个来回！”潘红升说完弯腰开始jinjin小tui上的袋子，只见他的shen上很多地方都鼓鼓nangnang的，不知dao里面sai着什么。
“开始了！”唐佳佳看来是早就不耐烦了，第一个冲了出去！
只见她跑步的姿势十分标准，动作min捷就像是一只小鹿，瞬间就把三人落在后面！
“啊！她…”苏雪有点瞠目结she2：要知dao过去唐佳佳可是完败自己啊！
“快跑吧！不然你们姐妹两个就并列倒数第一了！”潘红升坏笑一下刺溜一声跟上去。
后面的苏雅苏雪很快就不见了，尽guan他已经在放慢步伐。
前面的唐佳佳也逐渐的跟自己拉近距离，潘红升没有着急超越对方，而是饶有兴趣的悄悄跟在后面。
唐佳佳听到了他的脚步声，微微一笑脸上飞过一朵红云，脚底下加快了不少。
看来这丫tou真心是好好的练过一番跑步，已经跑出去三里地一点都不见气chuan的样子。
他索xing加快了点，跟对方并列了。
唐佳佳用眼角的余光瞄了他一眼，立刻超越了潘红升。
但是不guan她如何加速，潘红升都可以轻松的赶上来，如影随形。
后面的苏雅苏雪连影子都见不着了，估计快被甩出几条街，大街上此时已经有了很多晨练的人，看到两人跑的这么快都很惊讶，都以为他们是运动员。
“你就这么想甩掉我？”潘红升微微一笑，两只手放在后脑zuo沉睡状，两只脚却依然可以轻松跟的上唐佳佳的步伐。
“哼！这算什么！我还没拿出真实实力！”唐佳佳脸上挂着微微的笑意，但已经开始jiaochuan连连，原本是白里微微泛红的脸dan已经成了番茄。
潘红升很久没有这样跟唐佳佳近距离接chu2，看着对方梳着ma尾绷着小脸努力奔跑的样子，真想立刻上去把对方抱在怀里捧在手心。
唐佳佳看来已经意识到自己不是对方的对手，但依然很认真的跑着，即便已经是香汗浸满衣衫。
但是由于刚才跑的太猛，她已经没什么ti力了，很快速度就降了下来，被后面的苏雅苏雪赶上来了。
苏雅拉着苏雪，chuan的惨不忍睹一塌糊涂！苏雪时不时用哀婉的目光看看潘红升，但这个时候潘红升却ying起心chang来，故意视而不见。
唐佳佳也比他们好不到哪里去，原本轻快的步伐已经开始变得凌luan不堪，ma尾辫子都散开了tou发一缕缕的黏在脸上。
而潘红升跑的不快不慢，正好比他们超出一点点，不停的挑衅着：“这是怎么了？这才哪到哪？这就不行了？哎，算了，以后还是别跟着我锻炼了，还是等着一个个zuo小相扑吧！”
“你！你说什么！”众女都怒了：“有zhong你小子再说一遍！”
唐佳佳的归来，使得这个家更有家的味dao了，这一点从每天中午晚上吃饭的时候就可以看的出来。
过去唐佳佳不在的时候，周周六周日三人都是把自己关在屋子里玩游戏或是zuo自己的事情，直到有一个人饿的肚子实在受不了才会爬出来zuo饭。
那个饿的爬出来的人往往都是潘红升。
这下子三人再也不用担心饿肚子了，唐佳佳去美国之后最大的变化感觉是会烹饪的菜肴更加丰富了，美式的餐点吃的三人ti重直线上升，就连训练刻苦的潘红升也shen材厚实起来。
“哎呀！”突然楼上一声尖叫传来，正在楼下玩游戏zuo市场分析的潘红升吓得连忙跑上去：“怎么了？”
只见苏雪tan坐在地上，手指颤抖的指指ti重秤：“我居然胖了——八斤！这可怎么办啊！”“这算什么！我胖了九斤半！”潘红升摸摸自己有点质感的小肚子，心想这样可不是办法，唐佳佳的西式餐点虽然zuo的非常美味，但毕竟不适合东方人的ti质。
别看西式餐点很简单的样子，其实营养十分丰富，比起国人动不动一大桌子菜能下口的没几个要强。
晚饭后，他给几个丫tou严肃的开了个会，决定带着这些懒妞明天早上就开始跑步。
“好！”苏雪在血的教训下全力用hu支持潘红升的建议，还不停的对她姐姐说：“姐，你知dao吗？就算是你的ti重不超标，早晨起来晨练也有助于你的shenti…”
潘红升突然想起来苏雅的心脏问题，压低声音问了一句：“小雅，你可以自愿参加。”
“我也去！你们能去我也能去！”苏雅是个倔犟的女孩子，当然不会就这样认输，她握jin小拳tou看看唐佳佳：“佳佳，就剩你没表态了，怎么样怎么样？”
“我？”唐佳佳笑而不语，一副xiong有成竹的样子：“走着瞧吧，明天几点？”
为了迎接明早的训练，几个丫tou没有再贪恋游戏和电影，九点半居然就睡了。
潘红升摸着自己肚腩上些许的feirou，心里盘算着如何带着这些丫tou的同时，又不降低自己的日常训练强度。
毫无疑问，自己若是甩开tui来跑，肯定几秒钟就可以把这些丫tou们落下几条街；但那不是他的目的。
怎么办才好呢？
突然地上放着的杠铃引起了他的注意，那是他为了增强自己的力量特别定制的300斤压缩训练设备，别看ti积狭小但却有惊人的密度。
“哎呀…已经六点了吗…”苏雪反复确认时间之后，任由那闹铃响了一个世纪才缓缓的支起半个shen子，就像是病重要死的人一样哼哼唧唧着：“哎呀，我不行了，我快要死了…让我再睡一下好不好…”“这怎么行！”苏雅猛地推推她：“快点起来，别让佳佳瞧不起咱姐俩！人家都在外面整装待发了！”
苏雪rou着眼睛，tou不停的往下点：“再数十个数，好不好…”“少来！”苏雅也火了，一把揪住妹妹的耳朵就把对方从床上揪了起来。
“到底要等多久！我们先跑了哦！”潘红升在楼下大声喊dao：“你们是不是要该晨跑为落跑？”
唐佳佳却一丝不苟的坐着准备活动，热shen运动，穿着一shen淡黑白相间运动服的她显得双tui硕chang，一弯腰一提tun不经意的就把人的魂魄勾去。
这丫tou…去美国这一年半，shen材好像健美了不少！潘红升呆了，之间对方十指芊芊居然一弯腰居然可以摸到地面，shenti的柔韧xing很惊人。
他知dao唐佳佳肯定是在美国没少健shen，那小tui的肌rou形状都很明显，但却没有破坏美感，过去的唐佳佳就像是jing1美的上海瓷娃娃，一跑步就chuancu气比苏雅还虚，但现在看来确实脸dan带着健康的红run色，动作干练有力！
“来了来了…”十分钟之后苏雅总算拖着睡眼蓬松的苏雪下来了，苏雪的鞋带还没系上。
“好吧…”潘红升无奈的摊开手：“先说一下今天的目标，咱们总得有个计划才能激发自己的潜能，考虑到你们都是第一天开始训练，今天的目标先定制的保守一点，就到天坛吧！”
“天坛！”苏雪吓得魂飞魄散：“你当我们都是王俊霞啊！太远了吧！”
“我也跟着你们一起跑，你们只是跑一个来回而已，我跑三个来回！”潘红升说完弯腰开始jinjin小tui上的袋子，只见他的shen上很多地方都鼓鼓nangnang的，不知dao里面sai着什么。
“开始了！”唐佳佳看来是早就不耐烦了，第一个冲了出去！
只见她跑步的姿势十分标准，动作min捷就像是一只小鹿，瞬间就把三人落在后面！
“啊！她…”苏雪有点瞠目结she2：要知dao过去唐佳佳可是完败自己啊！
“快跑吧！不然你们姐妹两个就并列倒数第一了！”潘红升坏笑一下刺溜一声跟上去。
后面的苏雅苏雪很快就不见了，尽guan他已经在放慢步伐。
前面的唐佳佳也逐渐的跟自己拉近距离，潘红升没有着急超越对方，而是饶有兴趣的悄悄跟在后面。
唐佳佳听到了他的脚步声，微微一笑脸上飞过一朵红云，脚底下加快了不少。
看来这丫tou真心是好好的练过一番跑步，已经跑出去三里地一点都不见气chuan的样子。
他索xing加快了点，跟对方并列了。
唐佳佳用眼角的余光瞄了他一眼，立刻超越了潘红升。
但是不guan她如何加速，潘红升都可以轻松的赶上来，如影随形。
后面的苏雅苏雪连影子都见不着了，估计快被甩出几条街，大街上此时已经有了很多晨练的人，看到两人跑的这么快都很惊讶，都以为他们是运动员。
“你就这么想甩掉我？”潘红升微微一笑，两只手放在后脑zuo沉睡状，两只脚却依然可以轻松跟的上唐佳佳的步伐。
“哼！这算什么！我还没拿出真实实力！”唐佳佳脸上挂着微微的笑意，但已经开始jiaochuan连连，原本是白里微微泛红的脸dan已经成了番茄。
潘红升很久没有这样跟唐佳佳近距离接chu2，看着对方梳着ma尾绷着小脸努力奔跑的样子，真想立刻上去把对方抱在怀里捧在手心。
唐佳佳看来已经意识到自己不是对方的对手，但依然很认真的跑着，即便已经是香汗浸满衣衫。
但是由于刚才跑的太猛，她已经没什么ti力了，很快速度就降了下来，被后面的苏雅苏雪赶上来了。
苏雅拉着苏雪，chuan的惨不忍睹一塌糊涂！苏雪时不时用哀婉的目光看看潘红升，但这个时候潘红升却ying起心chang来，故意视而不见。
唐佳佳也比他们好不到哪里去，原本轻快的步伐已经开始变得凌luan不堪，ma尾辫子都散开了tou发一缕缕的黏在脸上。
而潘红升跑的不快不慢，正好比他们超出一点点，不停的挑衅着：“这是怎么了？这才哪到哪？这就不行了？哎，算了，以后还是别跟着我锻炼了，还是等着一个个zuo小相扑吧！”
“你！你说什么！”众女都怒了：“有zhong你小子再说一遍！”