为什么人要吃不同zhong类的食物？

shenti的成chang需要各zhong各样的营养，例如：dan白质、脂肪、糖类、维生素、铁质和钙质等。这些营养来自不同zhong类的食物。如果我们只单吃某一类食物，就会影响shenti的成chang，甚至会降低shenti抵抗疾病的能力。