你吧，反正我也没有什么事情可
。”孙禄堂
：“不过呢，以你的武功来看，无论是技术，灵捷
、经验还是应变能力都已经是很不错的了，你所欠缺地。只是功力。功力太低，令你心有余而力不足，技术和经验再
也不能代替。只有将功力提升了，你地实力才会完
的发挥。但是功力的修练却是最
费时间地，不可能速成，只有三个月的时间，最多只能令你的功力上一个台阶，无法达到巅峰。功力要修炼到巅峰，至少要三年左右的时间。”三个月的时间很快即过去了，该回上海了。
韩幕侠他们因为妨碍于武术界“法不传二耳”的规则，不好跟来，只有邬心兰无所谓，王至
走到那儿她就跟到那儿，而龙蝶在此岛上也没有认识的人，也自然而然的跟了上来。留在武圣岛上的成亲王等人渐渐地离开了，武圣岛终于成了王至
他们的天下。韩幕侠等人终于打完了武圣塔，这三个人的成绩不
王至所料，以韩幕侠最
，成功的闯上了第五层，不过最终还是过不了恒云和尚那一关。至于季工博和支变堂，却都被罗光钰阻止在第四层。生的事情已经结束了。”王至
回答：“我们既然能生存下来，他与景林将军和孙大周兄在一起，也一定会没事，如果他回到了上海，自有同盟会的人保护他，再用不着我了。假如他不幸遇难了的话，那我也无能为力，海这么大，靠我一人之力
本就不可能找到他。“我明白，不过我有一
家传的功力训练法，可以在短短三个月的时间令功力提升至少两三个台阶。不过这
训练方法有危险，有些难度我现在还不能解决，我希望孙老先生能给我解下疑惑。”王至回答。孙禄堂将王至
带到了武圣岛的后面的一个风景绝佳地小山谷，不但满地青草，树木纵横，仅百米不到的山峰还奔泻着一条清澈的小溪，的确是一个绝佳的修炼圣地。“如果你一定要练习的话，不如先练习‘易力之法’，等到
度变了之后再练习你那。这‘易力之法’，我可以指你练习。就算效果不如你那
功法显著，但也足够你用了。”更重要的是，这
功法不小心会引起肌
搐，要是没有人帮助，有可能会昏迷过去。王至在后世练这功法时，的机能已经极度大，而且专门请了一个技术超的
师陪伴，练功完毕就让这个师给他肌，才保证了不
病。在这个时代可没有技术超师可找。传统的老武术家们，一般都是在自己快要死了时才将这
修炼法传给自己最得意地弟
。之所以这样
，是因为担心弟功夫修炼得不到家，行练习这对伤害很大‘易力之法’。容易事。我接
这‘易力之法’是在十五年前的事了。但是我练习时还得小心翼翼，不敢大意，否则只怕不能站在这儿。旧时的
尖武术家们。寿命之所以不太长，有一半原因是因为练功不得法，受伤所致。所以王至，我不赞同你练习你那比‘易力之法’还要激烈霸的功法，你现在度还太够，就算有我帮助你，只怕也会事！每天除了练习“易力之法”王至
即和罗光钰、韩幕侠、季工博、支变等人
过招，然后去找甘默然学习。受过后世武术界思想洗礼的王至是没有藏私意识的，大大方方的将自己“至拳学”公开，地面缠斗，卸骨关节技，特
队的一击必杀术，
神训练，还有后世名武术家们，比如李小龙的武学思想等等东西都令韩幕侠等人惊喜不已，连孙禄堂和甘默然听后也大
叹服，问王至是在那儿学来的这些东西，王至
持说是家传，或者脆借
失忆推托不知情，倒令孙禄堂等人无何奈何。“突破极限？嗯，这
功法的确是用来突破极限的好功法，不过危害也太大了。”而且他的
机能比起后世来还差得远，勉练这功法可不是说笑地，故才想请孙禄堂帮助。王至
的毅力自然非邬心兰可比，
是持了两三个小时，忍耐力之，令孙禄堂不住
赞扬。王至
心中对武术界的“法不传二耳”地规则本就嗤之以鼻，自然不会将邬心兰和龙蝶放在心上，自然的将那所谓的“家传速成功法”向孙禄堂和盘而。这
速成功法说穿了就是激潜训练，先通过在极短时间之内如弹簧一样极度的崩
再放松，然后再在长时间的保持极度肌崩的状态，打一拳法，令产生电刺激的效应，使气血速运行，神极度的亢奋，同时将上最重要运动
键给挑起来，使它们能大幅度的参与运动，令的劲力能度协调统一。这样，潜在的力量就会在短时间之内被激发了来。不过这易力训练却
度极大，极容易疲劳，练习者要是没有的毅力，很难持得下去。至少在一旁听了孙禄堂讲解的邬心兰刚开始还兴致
的跟着王至一起练习，半个小时下来就到受不了，不顾一切的躺到草地上休息。而龙蝶则一直静静的站在不远
，即不学邬心兰，也不过来打扰王至，心思让人捉摸不透。这
功法王至在后世时曾经练习过，短短一个月时间令功力增长了一倍以上。不过难度是，这功法的度量不好掌握，练功过度，不但很容易撕裂键，令长时间难以恢复正常。而且还落下终生伤痛。王至
闻言忙：“那我就先谢过孙老先生了，说实话，我那功法我本来是想等到我二十岁后，度达到无法突破的极限再练习的，要不是急需要提升实力，我也不会拿来！”孙禄堂叹了
气。即开始指王至“易力之法”这“易力之法”是内家拳的
心内容，不但能快速地提升地度，还能大幅度的调动键参与发力。一般能完成“易力训练”的练习者，都能轻易打内家拳所谓地“整劲”通如一，劲力大得异常，到了这地步，才能算得上真正的内家手。孙禄堂有
惊奇，回看了看韩幕侠等人，挥手：“你们三个，去打武圣塔吧，看看你们能闯上第几层，有了结果再来找我。王至，你跟我来，我在这岛有一个地方，是个修炼的好地方，保证没有人会打扰我们！”孙禄堂不离开武圣岛，韩幕侠三人自然不会放过能跟孙禄堂学习地好机会，都留了下来。结果王至
的陪练又多了三个。孙禄堂听了他讲解的那
功法后皱了皱眉，：“你这功法听起来和太极、形意、八卦这些内家拳术中的最心修炼功法的‘易力之法’有类似，不过你的方法要激烈霸得多。就算是太极、形意、八卦的‘易力之法’，也需要等到度达到一定的程度，才能练习。“噢，有这样的功法？”
他只有靠老天保佑了。所以我还是专心修练好。”