第117章 不知ding不ding住
他没想到苏雨馨这么瘦，居然这么能吃。两人吃完饭出来的时候，天已经微微黑了，望着旁边的公园亮着灯，苏雨馨转tou说dao：“黄哥，要不，我们去那个公园看看。”
“行啊。”黄智说dao。两人上了车，很近，十分钟的路程就到了公园门口，停下车后，两人下了车走进了公园，一进公园。
就是一块平地，大爷大妈们在欢快的tiao着广场舞，两人看了一眼后，就继续向山上走去。苏雨馨走在前面，黄智跟在苏雨馨shen后。
他今天从接到苏雨馨，一直到吃饭，都没有仔细的看过苏雨馨，此时，跟着苏雨馨的shen后，才仔细的看着前面蹦tiao的苏雨馨。
苏雨馨上shen穿的是一件白色的带着花边的短袖女士小衬衫，下shen是一条粉色的百褶短裙，脚上则是穿着一双白色的运动鞋，一shen清纯的学生打扮，随着她一tiao一tiao的，chang发随风飘扬，看起来是那么的清新脱俗。
他看着不禁有点痴了。苏雨馨见黄智没有跟上来，她转tou说dao：“黄哥，跟上啊…去上面看看。”
“哦…好。”黄智说dao。他加快了脚步跟上了苏雨馨。两人往山上走的这一路上都没有碰到几个人，偶尔路过小凉亭的时候，里面会有几个人，也不是每个凉亭都有人，到了山ding后，有一个观景台，虽然这个公园的小山不高。
但这里地势很高，站在观景台上可以看到魔都美丽的夜景，还有不远chu1的大海，苏雨馨开心的叫dao：“黄哥，你看，那里是我的学校。”
“是吗，我还真没看出来，”黄智说dao。站在观景台上，chui着微微凉的风，苏雨馨感觉心都平静了下来，这里的感觉真的太好了，她看着不远chu1的大海说dao：“黄哥，一会儿，我们去海边看看吧。”
“这个季节，海边可能没什么人的。”黄智说dao。“没事啊…我就是想去看看大海，来魔都两年多了，我还没有去过海边呢。”苏雨馨说dao。“好，那一会儿去看看。”黄智说dao。黄智的心里很纠结，这段时间以来。
他一直在想自己和苏雨馨之间算什么关系，朋友吗，可两人的年龄差距又那么多，如果不算朋友的话，哪又算什么呢，他其实心里很清楚，他不应该和苏雨馨走的这么近的。
可是心里又特别向往和苏雨馨待在一起时那zhong开心的感觉，所以，当苏雨馨提出什么要求的时候，他都不忍心去拒绝。
或许他的心里也有一丝那zhong心思吧，但他不敢往那方面想，只要那zhong心思稍微一冒tou，他就立ma掐灭。两人安静的在观景台上待了十分钟左右，才往山下走去，走到半山腰的时候，见一个小凉亭里没人，苏雨馨说dao：“休息一会吧，黄哥。”
“好。”黄智说dao。黄智在进公园的时候，就买了两瓶水，苏雨馨坐下后，他递给苏雨馨一瓶，苏雨馨打开水喝了一口问dao：“黄哥，你以前是健shen教练，为什么不干了啊？”
“年纪大了，而且也不赚钱，需要养家糊口啊…不得不换一个能赚到钱的工作。”黄智叹了口气说dao，听见黄智那无奈的口气，苏雨馨也不知dao该说什么好。
她转移话题笑着说dao：“黄哥，要不你教我吧，走之前多教我几个动作，以后还不知dao什么时候能再见到你呢，免费的教练不用白不用啊。”“现在吗？”黄智问dao。“是啊。”苏雨馨说dao。
“在这里教你？”黄智惊讶的问dao。“对啊…这里不行吗，教我一些不用去健shen会所就可以zuo的动作。”苏雨馨说dao。“那好吧。”黄智说dao。“那开始吧。”苏雨馨说dao。
“练xiongbu和tunbu的话，你知dao的那几个动作，只要你坚持zuo就可以了，我再教你一tao简单的练直角肩的动作吧。”黄智说dao。
“简单的好啊…我喜欢简单的动作。”苏雨馨笑dao。“把你那瓶水给我。”黄智说dao。
苏雨馨把水递给了黄智，黄智双手拿着矿泉水说dao：“练直角肩的话，一定要练肩膀的前中后束，你在宿舍的话用矿泉水就行，第一个动作，水平向上方推动zuo肩bu推举，这是打造肩bu整ti形态的王牌动作，第二个动作，水平向shenti两侧zuo侧平举，这是直角肩必备动作，注意上斜方不要借力，第三个动作，附shenzuo反向飞鸟，锻炼肩膀后束，能有效改善圆肩，减少斜方肌日常发力过多。”
黄智把三个动作都仔细的给苏雨馨示范讲解了一遍后，继续说dao：“每个动作二十次，一天zuo个三四组就行，你试试。”他把矿泉水递给了苏雨馨，苏雨馨接过矿泉水按照黄智教她的动作练了起来。
练的过程中，黄智也在指导她动作的幅度和高度，让苏雨馨记住其中的一些要领，这样练起来，效果才会更好。动作虽然简单，但苏雨馨才zuo完一组，胳膊就酸的不行，她停了下来甩着胳膊说dao：“好累啊…胳膊好酸。”
“刚开始，你可以少zuo几次，然后一点点增加。”黄智说dao。“黄哥，我觉得你以后真的可以继续zuo健shen教练啊…现在不像前几年了，现在喜欢健shen的人也多了起来，”苏雨馨说dao。
“再说吧。”黄智说dao，就在两人休息聊天的时候，从附近传来一阵阵，隐隐约约的shenyin声，两人仿佛很默契一般，都没有说话，屏住了呼xi，静下来以后。
那shenyin声更加的清晰，一听就能听出来是女人受到了刺激发出的shenyin声，听到这zhong声音，黄智有点尴尬，拿起矿泉水咕咚咕咚的喝了起来，苏雨馨也是俏脸通红。
她偷偷的看着黄智一眼，见黄智明显有点慌luan的样子，心里有点好笑，又想起了上次在健shen房逗弄刺激黄智的场景，突然很想再逗弄一下黄智，反正这里也没有人。
她眼睛不停的转动着，在想要怎么逗一下黄智呢，那shenyin声还在继续，她凑近黄智说dao：“黄哥，你是不是jin张了。”
“没，没有啊。”黄智说dao。“真的没有嘛？”苏雨馨靠近黄智，吐气如兰的说dao。“别闹了，去海边吧。”黄智赶jin站起来说dao。“着什么急啊…还早着呢。”苏雨馨坐着没动说dao。
黄智坐在不是，走也不是，站在那有点尴尬，苏雨馨见状，站起来笑着说dao：“黄哥，要不我们玩个游戏怎么样？”“什么游戏。”
“你zuo够五十个蹲起，我们就走怎么样。”苏雨馨说dao。“就这么简单？”黄智不信的问dao。才五十个蹲起，对他来说那也太容易了。
“当然没这么容易了，你得背着我zuo，不行，背着还是太容易了，你抱着我zuo把，zuo够五十个蹲起就行。”苏雨馨说dao。
“行，来吧。”黄智说dao。他gen本没想那么多，他只想赶jinzuo完了离开这里，那shenyin声听的他浑shen都感觉不自在。苏雨馨心想，黄哥啊…这五十个蹲起可没你想的那么容易的，我可不会那么老实的被你抱着的，嘿嘿，不知dao你ding不ding的住，能不能顺利的zuo够五十个蹲起啊。
她此时心里还真没想的太多，只是单纯的想逗一下黄智而已，经过上次的挑逗和这段时间的接chu2，她已经十分了解黄智是一个什么样的男人了。
他没想到苏雨馨这么瘦，居然这么能吃。两人吃完饭出来的时候，天已经微微黑了，望着旁边的公园亮着灯，苏雨馨转tou说dao：“黄哥，要不，我们去那个公园看看。”
“行啊。”黄智说dao。两人上了车，很近，十分钟的路程就到了公园门口，停下车后，两人下了车走进了公园，一进公园。
就是一块平地，大爷大妈们在欢快的tiao着广场舞，两人看了一眼后，就继续向山上走去。苏雨馨走在前面，黄智跟在苏雨馨shen后。
他今天从接到苏雨馨，一直到吃饭，都没有仔细的看过苏雨馨，此时，跟着苏雨馨的shen后，才仔细的看着前面蹦tiao的苏雨馨。
苏雨馨上shen穿的是一件白色的带着花边的短袖女士小衬衫，下shen是一条粉色的百褶短裙，脚上则是穿着一双白色的运动鞋，一shen清纯的学生打扮，随着她一tiao一tiao的，chang发随风飘扬，看起来是那么的清新脱俗。
他看着不禁有点痴了。苏雨馨见黄智没有跟上来，她转tou说dao：“黄哥，跟上啊…去上面看看。”
“哦…好。”黄智说dao。他加快了脚步跟上了苏雨馨。两人往山上走的这一路上都没有碰到几个人，偶尔路过小凉亭的时候，里面会有几个人，也不是每个凉亭都有人，到了山ding后，有一个观景台，虽然这个公园的小山不高。
但这里地势很高，站在观景台上可以看到魔都美丽的夜景，还有不远chu1的大海，苏雨馨开心的叫dao：“黄哥，你看，那里是我的学校。”
“是吗，我还真没看出来，”黄智说dao。站在观景台上，chui着微微凉的风，苏雨馨感觉心都平静了下来，这里的感觉真的太好了，她看着不远chu1的大海说dao：“黄哥，一会儿，我们去海边看看吧。”
“这个季节，海边可能没什么人的。”黄智说dao。“没事啊…我就是想去看看大海，来魔都两年多了，我还没有去过海边呢。”苏雨馨说dao。“好，那一会儿去看看。”黄智说dao。黄智的心里很纠结，这段时间以来。
他一直在想自己和苏雨馨之间算什么关系，朋友吗，可两人的年龄差距又那么多，如果不算朋友的话，哪又算什么呢，他其实心里很清楚，他不应该和苏雨馨走的这么近的。
可是心里又特别向往和苏雨馨待在一起时那zhong开心的感觉，所以，当苏雨馨提出什么要求的时候，他都不忍心去拒绝。
或许他的心里也有一丝那zhong心思吧，但他不敢往那方面想，只要那zhong心思稍微一冒tou，他就立ma掐灭。两人安静的在观景台上待了十分钟左右，才往山下走去，走到半山腰的时候，见一个小凉亭里没人，苏雨馨说dao：“休息一会吧，黄哥。”
“好。”黄智说dao。黄智在进公园的时候，就买了两瓶水，苏雨馨坐下后，他递给苏雨馨一瓶，苏雨馨打开水喝了一口问dao：“黄哥，你以前是健shen教练，为什么不干了啊？”
“年纪大了，而且也不赚钱，需要养家糊口啊…不得不换一个能赚到钱的工作。”黄智叹了口气说dao，听见黄智那无奈的口气，苏雨馨也不知dao该说什么好。
她转移话题笑着说dao：“黄哥，要不你教我吧，走之前多教我几个动作，以后还不知dao什么时候能再见到你呢，免费的教练不用白不用啊。”“现在吗？”黄智问dao。“是啊。”苏雨馨说dao。
“在这里教你？”黄智惊讶的问dao。“对啊…这里不行吗，教我一些不用去健shen会所就可以zuo的动作。”苏雨馨说dao。“那好吧。”黄智说dao。“那开始吧。”苏雨馨说dao。
“练xiongbu和tunbu的话，你知dao的那几个动作，只要你坚持zuo就可以了，我再教你一tao简单的练直角肩的动作吧。”黄智说dao。
“简单的好啊…我喜欢简单的动作。”苏雨馨笑dao。“把你那瓶水给我。”黄智说dao。
苏雨馨把水递给了黄智，黄智双手拿着矿泉水说dao：“练直角肩的话，一定要练肩膀的前中后束，你在宿舍的话用矿泉水就行，第一个动作，水平向上方推动zuo肩bu推举，这是打造肩bu整ti形态的王牌动作，第二个动作，水平向shenti两侧zuo侧平举，这是直角肩必备动作，注意上斜方不要借力，第三个动作，附shenzuo反向飞鸟，锻炼肩膀后束，能有效改善圆肩，减少斜方肌日常发力过多。”
黄智把三个动作都仔细的给苏雨馨示范讲解了一遍后，继续说dao：“每个动作二十次，一天zuo个三四组就行，你试试。”他把矿泉水递给了苏雨馨，苏雨馨接过矿泉水按照黄智教她的动作练了起来。
练的过程中，黄智也在指导她动作的幅度和高度，让苏雨馨记住其中的一些要领，这样练起来，效果才会更好。动作虽然简单，但苏雨馨才zuo完一组，胳膊就酸的不行，她停了下来甩着胳膊说dao：“好累啊…胳膊好酸。”
“刚开始，你可以少zuo几次，然后一点点增加。”黄智说dao。“黄哥，我觉得你以后真的可以继续zuo健shen教练啊…现在不像前几年了，现在喜欢健shen的人也多了起来，”苏雨馨说dao。
“再说吧。”黄智说dao，就在两人休息聊天的时候，从附近传来一阵阵，隐隐约约的shenyin声，两人仿佛很默契一般，都没有说话，屏住了呼xi，静下来以后。
那shenyin声更加的清晰，一听就能听出来是女人受到了刺激发出的shenyin声，听到这zhong声音，黄智有点尴尬，拿起矿泉水咕咚咕咚的喝了起来，苏雨馨也是俏脸通红。
她偷偷的看着黄智一眼，见黄智明显有点慌luan的样子，心里有点好笑，又想起了上次在健shen房逗弄刺激黄智的场景，突然很想再逗弄一下黄智，反正这里也没有人。
她眼睛不停的转动着，在想要怎么逗一下黄智呢，那shenyin声还在继续，她凑近黄智说dao：“黄哥，你是不是jin张了。”
“没，没有啊。”黄智说dao。“真的没有嘛？”苏雨馨靠近黄智，吐气如兰的说dao。“别闹了，去海边吧。”黄智赶jin站起来说dao。“着什么急啊…还早着呢。”苏雨馨坐着没动说dao。
黄智坐在不是，走也不是，站在那有点尴尬，苏雨馨见状，站起来笑着说dao：“黄哥，要不我们玩个游戏怎么样？”“什么游戏。”
“你zuo够五十个蹲起，我们就走怎么样。”苏雨馨说dao。“就这么简单？”黄智不信的问dao。才五十个蹲起，对他来说那也太容易了。
“当然没这么容易了，你得背着我zuo，不行，背着还是太容易了，你抱着我zuo把，zuo够五十个蹲起就行。”苏雨馨说dao。
“行，来吧。”黄智说dao。他gen本没想那么多，他只想赶jinzuo完了离开这里，那shenyin声听的他浑shen都感觉不自在。苏雨馨心想，黄哥啊…这五十个蹲起可没你想的那么容易的，我可不会那么老实的被你抱着的，嘿嘿，不知dao你ding不ding的住，能不能顺利的zuo够五十个蹲起啊。
她此时心里还真没想的太多，只是单纯的想逗一下黄智而已，经过上次的挑逗和这段时间的接chu2，她已经十分了解黄智是一个什么样的男人了。